ごはん 肉じゃが 小松菜と油揚げの煮びたし
ごはん 磯部揚げ キャベツの甘酢炒め
ごはん 炒り豆腐 かぼちゃの甘煮 くだもの
鶏そぼろ丼 白菜の中華炒め ほうれん草の納豆和え
ごはん さけの塩焼き いんげんソテー ステックイモ天
チキンライス タラフライ ブロッコリーとパプリカのソテー
ごはん 豚肉とブロッコリーのカレー炒め ポテトサラダ
ごはん 麻婆豆腐 春雨サラダ ブロッコリーの塩ゆで
豚肉丼 ブロッコリーのじゃこあえ みかん
